반응형 영향11 오늘의 긍정 오늘은 무한한 기회와 가능성으로 가득 찬 새로운 날입니다. 새로 시작하고, 배우고, 성장하고, 주변 세상에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 기회입니다. 당신은 위대한 일을 성취할 수 있습니다. 자신과 자신의 능력을 믿으십시오. 자신의 강점을 받아들이고 약점을 보완하십시오. 직면한 모든 도전은 성장과 자기 계발의 기회입니다. 자신에게 인내심을 갖고 발전에는 시간이 걸린다는 점을 기억하십시오. 아무리 작은 성과라도 축하하고 목표를 향해 계속 전진하십시오. 작은 것에서 기쁨을 찾으십시오. 자연의 아름다움, 미소의 따뜻함, 사랑하는 사람의 웃음, 삶이 제공하는 단순한 즐거움을 주목하십시오. 당신이 가진 것에 대한 감사와 감사를 연습하고 좋은 것에 초점을 맞추는 긍정적인 사고 방식을 기르십시오. 가는 곳마다 친절을.. 2023. 4. 13. 커피의 역사와 효능, 그리고 커피가 환경에 미치는 영향 커피의 역사: 커피의 정확한 기원은 알 수 없습니다. 알려져 있지만 10세기에 에티오피아에서 시작된 것으로 여겨진다. 전설에 따르면 Kaldi라는 염소 목동은 염소가 커피 열매를 먹은 후 더 활기차게 된 것을 발견했습니다. 그곳에서 커피는 아랍 세계 전역으로 퍼져나갔고 이슬람 세계에서 인기 있는 음료가 되었습니다. 커피는 17세기에 유럽에 처음 소개되어 빠르게 인기를 얻었습니다. 커피하우스는 사람들이 정치, 문학 및 기타 주제에 대해 토론할 수 있는 사교 모임 장소가 되었습니다. 오늘날 커피는 전 세계적으로 소비되며 많은 문화권에서 필수품입니다. 커피의 효능: 커피에는 카페인, 항산화제 및 폴리페놀을 비롯한 여러 생리활성 화합물이 포함되어 있습니다. 이러한 화합물은 인지 기능 개선, 신진대사 증가, 특정.. 2023. 3. 4. 인간의 긍정이 신체에 미치는 영향 스트레스 감소: 긍정적인 감정을 경험하면 우리 몸에서 스트레스 호르몬인 코르티솔과 아드레날린이 적게 생성됩니다. 많은 신체적, 심리적 이점을 가질 수 있습니다. 만성 스트레스는 염증, 고혈압, 심장 질환 및 당뇨병과 같은 만성 질환의 위험 증가를 포함하여 여러 가지 부정적인 건강 결과와 관련이 있습니다. 스트레스 수준을 줄임으로써 양성은 이러한 부정적인 영향을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 매일 몇 분씩 심호흡, 명상 또는 기타 스트레스 감소 기법을 연습하면 긍정성을 키우고 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 심혈관 건강 개선: 연구 긍정적인 감정이 심혈관 건강에 유익한 영향을 미치고 심장 질환, 뇌졸중 및 기타 심혈관 상태의 위험을 줄일 수 있음을 보여주었습니다. 이는 부분.. 2023. 3. 4. 이전 1 2 3 다음 반응형
