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긍정26

행복에 대해 말할 수 있는 자신감을 가지자 자신감을 키우고 다른 사람들과 행복에 대해 더 편안하게 이야기할 수 있도록 도와주는 몇 가지 전략을 제안하고 싶습니다. 행복에 대한 논의의 가치 인식: 행복에 대한 논의는 관계를 강화하고 탄력성을 구축하며 전반적인 웰빙을 개선하는 데 도움이 되는 의미 있고 긍정적인 대화가 될 수 있습니다. 자기 성찰 연습하기: 당신에게 기쁨과 성취감을 가져다주는 것이 무엇인지 생각하는 시간을 갖고, 이 성찰을 통해 자신의 생각과 감정을 다른 사람들과 공유하는 데 더 자신감을 가질 수 있습니다. 지지하는 사람들과 나누기: 친한 친구나 가족과 같이 편안하게 느끼는 사람들과 행복에 대해 이야기하는 것부터 시작하십시오. 지지하는 사람들과 행복을 나누면 자신감을 키우고 다른 사람들과 더 쉽게 이야기할 수 있습니다. 긍정적인 언어.. 2023. 3. 27.
나라가 과거를 묻어버리고 미래로 눈을 돌린다면 어떻게 될까요? 과거를 인정하고 과거로부터 배우는 것은 국가가 보다 생산적이고 긍정적인 방식으로 전진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 과거의 실수를 검토함으로써 국가는 그러한 실수에 기여한 행동 패턴을 식별하고 이러한 실수를 반복하지 않도록 변경할 수 있습니다. 또한 역사적으로 소외된 개인과 집단의 공헌과 성취를 인정함으로써 국가 내에서 더 큰 통일감과 포용성을 키울 수 있습니다. 더욱이 과거를 묻고 역사적 불의를 다루지 않는 것은 국가 내의 여러 그룹 간의 신뢰 부족으로 이어질 수 있습니다. 이것은 진행을 방해하고 사회적 불안을 야기할 수 있는 지속적인 긴장과 갈등을 초래할 수 있습니다. 과거의 잘못을 인정하고 화해를 위해 노력함으로써 국가는 다양한 집단 간의 관계를 강화하고 보다 조화롭고 통합된 사회를 만들 수 있습.. 2023. 3. 21.
오만이었을까 아직도 예전에 했던 일들을 할 수 있을꺼라 생각했던게 오만이었을까 퇴사 후 몇달이 지난 지금 아무런 변화가 없다는게 서글퍼질 뿐이기도 하다 희망을 품고 그래도 가족위해 해보자고 긍정적인 마음을 품기위해 여러가지 해보고있는 지금이지만 확신은 없다는게 현실이었다 그래도 그래도..철들지않은 믿음으로 희망을 품고자 한다면 그 예전 처럼 이루어 주지 않을까 싶은 마음에 이렇게 블로그에 매일 글을 써본다 찾아보고 생각도 해보고 만들어 보고. 쉽게 되진 않겠지..남들도 쉽지 않다 하던데 나도 그렇겠지.. 남들이 잘된 지금 모습을 보지말고 그가 이루어온 발자취를 봐야지.. 그렇게 오늘도 글을 써본다 아이를 위해. 아프지만 힘내는 아내를 위해. 내일은.. 아니 오늘 당장 무엇이든 더 해보자. 2023. 3. 15.
인간의 긍정이 신체에 미치는 영향 스트레스 감소: 긍정적인 감정을 경험하면 우리 몸에서 스트레스 호르몬인 코르티솔과 아드레날린이 적게 생성됩니다. 많은 신체적, 심리적 이점을 가질 수 있습니다. 만성 스트레스는 염증, 고혈압, 심장 질환 및 당뇨병과 같은 만성 질환의 위험 증가를 포함하여 여러 가지 부정적인 건강 결과와 관련이 있습니다. 스트레스 수준을 줄임으로써 양성은 이러한 부정적인 영향을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 매일 몇 분씩 심호흡, 명상 또는 기타 스트레스 감소 기법을 연습하면 긍정성을 키우고 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 심혈관 건강 개선: 연구 긍정적인 감정이 심혈관 건강에 유익한 영향을 미치고 심장 질환, 뇌졸중 및 기타 심혈관 상태의 위험을 줄일 수 있음을 보여주었습니다. 이는 부분.. 2023. 3. 4.
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